NOSOTROS
Somos una comunidad fitness con más de 20 años de experiencia, poniendo alma y corazón al servicio de las personas. Trabajamos por la inclusión social y por la integración del cuerpo y la mente.
ACUERDOS
Se impecable con las palabras
Honrar tus palabras es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces. Así consigues ser auténtico y respetable.
No te tomes nada personal
Cuando te tomas las cosas personalmente, te sientes ofendido y reaccionas defendiendo tus creencias y creando conflictos. Haces una montaña de un grano de arena porque sientes la necesidad de tener razón y de que los demás estén equivocados.
No hagas suposiciones
Si tienes dudas, acláralas. Si sospechas, pregunta. Suponer te hace inventar historias increíbles que solo envenenan tu alma y que no tienen fundamento.
Haz siempre lo máximo que puedas
Quien hace más de lo que le pagan, ganará más por lo que hace.
PILARES
Momento presente
Tener la capacidad de vivir el momento presente representa uno de los hábitos que queremos fomentar como comunidad. A través de la empatía, la escucha y la comunicación asertiva, podremos relacionarnos con los demás de manera efectiva.
Actividad física
A través de la actividad física se estimula la oxigenación del cerebro, lo que puede contribuir a mejorar nuestro rendimiento y bienestar en el día a día. Además, ayuda a prevenir enfermedades, aumenta la resistencia física y contribuye a disminuir los niveles de estrés. Complementada con una alimentación saludable, la actividad física favorece un mayor bienestar físico y mental.
Alimentación
Tanto lo que ingestas como el contenido que vez, oyes, el círculo social con el que te rodeas, entre otros aspectos; hacen que tus emociones, la agilidad mental, la concentración, la capacidad de aprendizaje y de generación de nuevas ideas sean de alto impacto. Debes entender que la alimentación es todo aquello que permites que ingrese a tu estómago, cerebro y a tu ser. Sé más selectivo.
Co–Creación
Todo lo que consumes, ves y escuchas, así como las personas con las que te relacionas, influye en tus emociones, tu agilidad mental, tu concentración, tu capacidad de aprendizaje y la generación de nuevas ideas. Recuerda que la alimentación no se limita a lo que comes: también incluye todo aquello que permites que llegue a tu mente y a tu ser. Sé más selectivo.
